אפליקציות לשיפור הבריאות והכושר
העובדות מראות שכ-70% מהאנשים אשר מבצעים פעילות גופנית עושים זאת בצמוד לסמארטפון שלהם. אצל רבים מהאנשים, תלווה הפעילות במוזיקה הנשמעת באמצעות המאגר הנמצא בטלפון החכם שלהם, או בשיחות טלפון חשובות.
אבקת חלבון – מה היא ומי זקוק לה?
אבקת חלבון – מה היא ומי זקוק לה? מאת מערכת גוף1 – מאמני כושר אישיים. אבקת חלבון, בשונה ממה שאולי נוטים לחשוב – אינה חומר פלא אלא בסך הכל תוסף מזון (תעשייתי) המכיל ריכוז גבוה של חלבון. האבקה אינה חומר "אסור" וכן אינה סטרואידים ! צריכת האבקה ללא ההנחיות המתאימות והפעילות הראויה